不良消夏习惯损伤眼睛 使用电子产品遵循20―2

  “暑假以来,我们接诊的孩子中麦粒肿、角膜炎、过敏性结膜炎高发。”上海贝瞳少儿眼科门诊主任唐志萍介绍,“孩子放暑假,作息多半没有上学时那么规律。休息不好,再加上揉眼睛、过度使用电子产品,以及各种不良消夏习惯,都给了眼部疾病可乘之机。”

  为何不良消夏习惯会导致眼病发生?少年儿童的新陈代谢比成人快,往往比成人更怕热,且自觉性较差,容易一味贪凉,如空调温度调得过低,贪吃冷饮等。有些孩子受凉后表现为感冒等病症,有些孩子则因眼睛局部抵抗力减弱,加之眼睛疲劳,导致眼部疾病乘虚而入。

  唐志萍提醒家长,要帮助孩子注意用眼卫生,坐姿保持“一拳、一尺、一寸”。暑假期间,孩子使用电子屏幕时间过长,容易导致近视。年纪越小的未成年人,使用电子屏幕的时间越要少,必须按照20—20—20原则,每看电子屏幕20分钟,眼睛就离开屏幕,看至少20英尺(约6米)远的地方20秒以上,并保证充足的户外活动。

  唐志萍提醒,验配硬性角膜接触镜是医疗行为,需去规范机构验配,佩戴者须在8周岁以上。已经近视的孩子可以选择多焦接触镜、新乐学镜片等手段来控制、延缓近视,但需就医评估。有些治疗手段不适用儿童近视,比如市面上流行的“防蓝光眼镜”,主要功能是保护视网膜黄斑区,不能预防近视;再如激光手术治疗近视,未成年人不可采用。

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